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秋も深まると、急に寒さと乾燥を感じるようになってきましたね。 東洋医学的に、秋は、身体に残っていた夏の火照りも冷め始め、冷えの症状がでてくる方が増える季節と考え … “老けこまない！秋のおすすめ養生法！” の続きを読む

秋は食欲の季節ですね。 栗、さつまいも、秋限定のお菓子に目がいってしまいます♪しかし！ 気になるのは身体の脂肪！ 私たちの身体はおおまかに「白色」と「褐色」とい … “無駄な脂肪はつけたくない！” の続きを読む