便秘に一度は悩まされたって経験がある方は、多いんではないでしょうか？
特に女性には多いと思われますが・・・
東洋医学では、便秘を【熱秘（ねっぴ）・気秘（きひ）・虚秘（きょひ）・冷秘（れいひ）】の４タイプに分類しています。
今日はその一つである【熱秘】についてお話します。
【熱秘】というのは、「体内の余分な熱によって起こる便秘」と考えられ、具体的には、胃腸に熱がこもると起きやすいとされています。胃腸にこもった熱で大便の水分が蒸発して、便が硬くなりやすいと言われてます。
なので、便の状態はコロコロとしたウサギのようなウンチ、便がくさい。また、お腹が張る、動悸、口が渇きやすい、口臭、吹き出物、ニキビ、肌荒れ、顔が赤い、体に熱を持つなど・・・
【熱秘】タイプの便秘が起こる原因としては、火照りやすい体質の方、飲酒量が多い方、辛いものや味の濃いものが好きな方などは、体に必要な水分を損傷しやすく、胃腸が熱をもって乾いた状態になりやすいからと言われています。
また、熱病により、津液（しんえき）を損傷した時も【熱秘】の便秘が起こりやすいと考えられてます。
このような【熱秘】タイプの人は生姜や唐辛子のような温める食材をとると、便秘が悪化してしまうと言われてますので気を付けましょう。
現在ある便秘薬でも、寒性のもの（熱を抑える作用がある）は多くありますが、自分の判断で便秘薬を使用し続けると胃腸機能が、ますます弱くなる可能性が出てくるかもしれません。
どうしても便秘薬を、使用し続けないとつらい場合は、一度専門医に診てもらいましょう。
当院では、お一人おひとりの体質に合わせ、鍼とお灸で便秘体質の改善をサポートしていきます。