今回は東洋医学的【脾】（ひ）についてのお話です。
【脾】には、食べ物や飲み物から栄養を取り出し、気・血（けつ）・津液（しんえき）を全身に運ぶ作用があると言われてます。
胃が正しく働くように助けてあげたり、小腸・大腸・腎・膀胱などそれぞれの臓腑（ぞうふ）が正しく機能できるようコントロールしていると考えられてます。
脾の調子が悪くなると…
消化・吸収の機能が低下して
腹痛や下痢を起こすことがあると考えられ、また、食欲不振や膨満感など
胃腸に不調が現れると言われてます。
この他にも、脾は
怒・喜・思・憂・悲・恐・驚の7つの感情、七情（しちじょう）といいますが、この中の
『思』(おもう)の感情とも結びつきが強いとされています。
考えすぎたり、思いつめたりすることで、脾が変調していきます。
考えすぎずには要注意ですね！！
脾の働きを助けてくれる食べ物として
米、ハト麦、牛・鶏・羊肉、大豆、黒豆、カボチャ、ニンジン、アスパラガス、長芋、葛、ショウガ、玉ネギ、トマト、マイタケ、リンゴ、レモン などがあります。
最近、胃腸の調子が悪いな〜、考えすぎてるな〜
という方
脾の働きを助けてくれる食べ物を、適度に取り入れてみるのも良いかもしれません。
また、当院では下痢、便秘、食欲不振や過食などのご相談も受け付けております。