ダイエットが続かない。
結果が出ない?
無理なダイエットをしてませんか?
自分の肥満タイプ、分かってますか?
食生活の改善や適度な運動を行いながら、肥満タイプに合ったツボを刺激すれば無理せずダイエットできるはずです。
「血」の流れが滞り、体内の老廃物の排出が悪くなって太るタイプが、[脂肪太り]です。
便秘、肩コリ、吹き出物、息切れなどの症状があるときは脂肪太りの可能性があります。
このタイプの方は、血液の流れをスムーズにし、新陳代謝を活性化させるツボを刺激しましょう!
気持ちいいと感じる強さで5〜6回ずつ押します。
【新陳代謝を活性化させるツボ】
体内の血の巡りを促す「血海」
ひざ内側の皿から指3本ほど斜め上の場所。
女性ホルモンの分泌を整える「三陰交」
内くるぶしから手のひら分上の場所。
体内の老廃物の排出力を高める「養老」
手の甲の小指側の骨のでっぱりの窪み。
脂肪燃焼を助ける「肝兪」
9、10胸椎棘突起の間の指2本分外側。